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En tant que Marine Garnier Hypnothérapeute, j’accompagne des adolescents, des jeunes adultes et des personnes en situation de stress chronique, troubles anx...

On entend souvent parler de “l’enfant intérieur” sans toujours comprendre ce que cela signifie réellement. Derrière cette expression se cache une réalité ps...

Chez TaSolutionHypno, l’anxiété n’est pas vue comme un ennemi à combattre, mais comme un signal du corps et de l’inconscient qui cherche à protéger, ajuster ...

Le burn-out, ou épuisement professionnel, touche de plus en plus de personnes actives.
Stress chronique, surcharge émotionnelle, troubles du sommeil, perte ...

De nombreuses personnes souffrent de stress, d’anxiété, de surcharge émotionnelle ou de blocages intérieurs sans toujours comprendre pourquoi. Bien souvent, ...

En médecine traditionnelle chinoise, le corps et l’esprit forment une unité indissociable. Chaque organe possède à la fois une fonction physique et un rôle é...

La régulation émotionnelle est au cœur du bien-être mental. Colère, anxiété, tristesse, peur ou surcharge émotionnelle ne sont pas des faiblesses : ce sont d...

Quand manger devient une réponse aux émotions
Stress, fatigue, surcharge mentale… Et si vos envies de sucre ou vos grignotages n’étaient pas liés à la faim m...

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes répétés, cauchemars, sommeil léger ou non réparateur…
L’insomnie chronique et les troubles du sommeil touche...

On nous a souvent appris à craindre la colère, à la contenir, voire à l’ignorer.
Pourtant, quand un enfant explose, qu’un adolescent claque une porte ou qu’...

J’accompagne chaque jour des adolescents, des jeunes adultes et des personnes en surcharge émotionnelle qui arrivent en séance avec ce même sentiment d’impu...

Chaque début d’année, de nombreuses personnes ressentent une fatigue émotionnelle, une perte de motivation et une impression de vide après les fêtes. Cette p...