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On nous a souvent appris à craindre la colère, à la contenir, voire à l’ignorer.
Pourtant, quand un enfant explose, qu’un adolescent claque une porte ou qu’...

J’accompagne chaque jour des adolescents, des jeunes adultes et des personnes en surcharge émotionnelle qui arrivent en séance avec ce même sentiment d’impu...

Chaque début d’année, de nombreuses personnes ressentent une fatigue émotionnelle, une perte de motivation et une impression de vide après les fêtes. Cette p...

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : une solution naturelle
Le tabagisme reste l’une des premières causes de maladies évitables en France. Pourtant, de plus ...

Chaque mois de janvier, beaucoup rêvent de changement : moins de stress, plus d’énergie, une meilleure hygiène de vie. Pourtant, après quelques semaines, la...

Il arrive un moment, souvent sans prévenir, où le rythme de la maison change. Vos enfants grandissent et prennent leur place dans le monde, et vous vous retr...

La période de Noël est souvent associée à la chaleur des retrouvailles, aux repas partagés, aux rituels familiaux et aux souvenirs d’enfance. Pourtant, lorsq...

La fatigue chronique touche de plus en plus de personnes : surcharge mentale, stress, anxiété, sommeil perturbé, rythme de vie exigeant… Quand le corps et l’...

Les mots que nous utilisons chaque jour ne sont pas anodins : ils influencent nos émotions, notre perception et même la manière dont notre cerveau fonctionne...

Gérer le désespoir et retrouver un sens à sa vie grâce à un accompagnement thérapeutique
Le désespoir peut donner l’impression d’une impasse émotionnelle où ...

Le harcèlement scolaire peut profondément affecter la santé psychique des enfants et adolescents.
Quand un jeune se renferme, perd confiance ou refuse d’all...

Le sommeil est une ressource précieuse, mais souvent fragile. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnie chronique… ces troubles du sommeil to...